Projeto Pilates comemora nesta quarta-feira (22) um ano de benefícios para a saúde e bem-estar

Há exatamente um ano, o SINSERPU-JF, em parceria com o Sindicato dos Bancários, deu início a uma jornada em prol da saúde e da qualidade de vida com o projeto Pilates. A iniciativa tem sido um sucesso, transformando positivamente o dia a dia de seus participantes.

Sob a orientação da competente fisioterapeuta Amanda Pereira, a atividade aplica o método criado por Joseph Pilates na década de 1920, com foco no equilíbrio entre corpo e mente.

Os benefícios são inúmeros:

· Corrige a postura e reduz dores na coluna;
· Aumenta a disposição, a força e a resistência física;
· Melhora a flexibilidade, o equilíbrio e a coordenação motora;
· Fortalece a musculatura e a autoestima;
· Estimula o sistema respiratório.

As aulas acontecem no Sindicato dos Bancários, localizado na Rua Batista de Oliveira, 745, Centro.

Quer participar?
Para obter mais informações sobre dias, horários, turmas e disponibilidade de vagas, entre em contato conosco pelo telefone (32) 3215-1855.

Como dizia Joseph Pilates: “A saúde física é o primeiro requisito para a felicidade”. Cuide de você. Invista no seu bem-estar.